Du hast keine Zeit, um 4-5 Tage ins Gym zu gehen, willst aber trotzdem Muskeln aufbauen, stärker werden und nackt besser aussehen? Dann ist dieses Programm für dich!

Das FIT IN 3 Programm ist speziell für Frauen entwickelt, die wenig Zeit haben, aber dennoch maximale Ergebnisse im Gym erzielen wollen.

Was ist enthalten:
Trainingsplan (PDF)
3 verschiedene Trainingstage mit unterschiedlichen Schwerpunkten
Jeder Trainingsplan hat ein eigenes Trainingsintro, damit du genau verstehst worauf es ankommt und worauf du achten solltest
Jede Übung hat ein Übungsvideo
 
Trainingsguide - 60 Seiten mit den wichtigsten Informationen zu deinem Plan – z.B.:
Wie und wann du das Gewicht steigern solltest
Wie du die die richtige Intensität herausfindest
Wie du dich am besten aufwärmst
Wie das Programm zu lesen ist
Uvm.
 Educationcontent, um dein Wissen über Training anzuheben
 
Supplementguide
Übersicht über die wichtigsten Supplemente rund um die Gesundheit und das Training

Hinweis zu den Plänen:
Die FIT IN 3 Serie ist in 3 verschiedene Phasen aufgeteilt, welche alle aufeinander aufbauen, um für dich einen möglichst ganzheitlichen Trainingseffekt zu schaffen. Ich empfehle dir dich an die vorhergesehene Reihenfolge zu halten (Phase 1, Phase 2, Phase 3).
 
Versand und Download
Nach dem Kauf erhältst du deinen Trainingsplan direkt als digitalen Download (bitte auch den Spam checken).
Je nach Handy (falls du den Kauf über das Handy abschließt), kann es sein, dass du die Datei hier nicht direkt öffnen kannst. In diesem Fall bitte über den PC machen.