Trainingssystem - Descending Reps 12,10,8,8
Dieser Trainingsplan kann sowohl für das Ziel Muskelaufbau, als auch Körperfettreduktion verwendet werden.
Inhalt dieses Plans
- Trainingsplan mit 4 verschiedenen Trainingstagen
- 2 x Oberkörper
- 2 x Unterkörper
- Trainings Guide
- Wie das Trainingspropgramm zu lesen ist
- Wie das Warm Up aussehen sollte
- Wie du die richtige Intensität wählst
- Wie du das Gewicht steigern solltest
- FAQ's zum Thema Training
Ausgelegt für 4 Trainingstage
Alle Trainingspläne sind nicht erstattbar
Gym Phase #5 - Descending Reps 12,10,8,8
29,90 €Preis