Das Hourglass Project

Das Hourglass Project ist ein Trainingsprogamm, dass speziell für Frauen entwickelt ist, die an ihrer Sanduhr-Figur arbeiten wollen, um die weiblichen Kurven mehr zu betonen.

Das Bedeutet, dass in diesem Plan gezielt an den Muskelgruppen Rücken, Schultern und Po gearbeitet wird. Ziel ist es durch diesen Fokus eine optisch schmalere Taille zu schaffen und die Kurven mehr zu betonen.
 
Was macht das Hour Glas Projekt so besonders?

Dieses Programm ist eine Spezialisierungsphase, die gezielt darauf ausgelegt ist, deine weibliche Ästhetik zu betonen und deine Stärke zu verbessern – ohne unnötigen Zeitaufwand. Es kombiniert effektives Training mit strategischer Progression, damit du in möglichst kurzer Zeit sichtbare Ergebnisse erzielst.
 
Inhalt:
Trainingsplan für 4 oder 5 Trainingstage (für das Gym)
Trainingsguide
Mini-Training zu Spezialisierungsphasen (Video)
Supplementguide
 
Hinweis: Dieser Plan ist nicht für anfänger geeignet und benötigt ein gut ausgestattetes Gym